Huoleton huhtikuu 2015

Oletko kokeillut tipatonta tammikuuta, lihatonta lokakuuta tai sokeritonta syyskuuta? Nehän ovat mahtavia kehon puhdistuskuureja, jotka monille jäävät pysyviksi elämäntavoiksi.

Nyt on aika ryhtyä mielen puhdistuskuurille. Me Ong Namossa olemme ottaneet huolettomuuden pysyvästi osaksi elämäämme, ja haluamme haastaa kaikki suomalaiset kokeilemaan huoletonta elämää kuukauden ajan! Osallistu huolettomaan huhtikuuhun kanssamme ja puhdista mielesi kaikesta turhasta painolastista: huolista, murheista, peloista, epäilyistä, levottomuudesta ja jännittämisestä!

Huolettomuus ei tarkoita huolimattomuutta, passiivisuutta eikä vastuun välttelyä. Huoleton ihminen huolehtii toki asioista, jotka tulevat eteen ja edellyttävät toimintaa. Huolettomuus tarkoittaa, että et kuormita mieltäsi murehtimalla menneitä, pelkäämällä tulevaisuutta tai jännittämällä itseäsi kipeäksi. Huolettomuus on yhtä kuin positiivinen elämänasenne. Kun pysyt positiivisena, sinulle tapahtuu vain hyviä asioita. Niin kauan kun uit vastavirtaan ja luot pelottavia mielikuvia tulevaisuudesta, ympäröit itsesi negatiivisella energialla ja vedät puoleesi lisää negatiivisuutta.

Huhtikuun ajan me Ong Namon kundaliinijoogaopettajat tarjoamme sinulle pieniä oppitunteja ja harjoituksia, jotka auttavat sinua pysymään positiivisena, löytämään onnen joka hetkestä ja keventämään taakkaa harteillasi.

Et tarvitse minkäänlaista kokemusta joogasta, meditaatiosta tai mistään muustakaan. Pelkkä elämä riittää kokemukseksi. Oppitunnit ovat joko videoita tai tekstejä, ja harjoitukset ovat kaikille sopivia.

Haasta ystäväsikin mukaan kokeilemaan Huoletonta Huhtikuuta! Mitä voit menettää? Vain pelkosi, huolesi ja ahdistuksesi. Oletko valmis päästämään niistä irti?

Huolettomuuspaketit

Huoleton Huhtikuu 2015 sisältää 11 huolettomuuspakettia, joista voit valita itsellesi sopivat fyysiset harjoitukset ja meditaatiot. Jokaisessa paketissa on mukana pieni luento, joka kannattaa kuunnella ennen harjoituksia. Osa videoista on tuttuja vuoden 2014 huhtikuulta, sillä luennot ja harjoitukset eivät tietenkään vanhene – näitä samoja harjoituksia on tehty kautta aikojen. Materiaalia on paljon, eikä ole tarkoitus, että teet kaikki harjoitukset päivittäin! Tutustu kaikkiin ja tee niitä, jotka kutsuvat sinua. Voit jatkaa yhdellä ja samalla harjoituksella niin pitkään kuin haluat. Muista, että fyysiset harjoitukset ovat yhtä tärkeitä kuin meditaatiotkin. Itse asiassa jokainen fyysinen harjoitus on myös meditaatio, ja erittäin tehokas sellainen, kun keskityt läsnäoloon ja hengitykseen.

Huolettomuuspaketit on rakennettu kategorioittain vastaanottamiemme toivomusten mukaisesti.

Klikkaile tästä osioon

  • Johdatus kundaliinijoogaan ja Huolettomaan Huhtikuuhun 2015.
  • Alku- ja loppumantrat (2014)
  • Chakralämppärit ja irtipäästämismeditaatio
  • Luento irtipäästämisestä (2014)
  • Irtipäästäminen – fyysinen harjoitus (2014)

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Stressinpoistoharjoitus – napachakraa vahvistava sarja
  • Kriya oman voiman voiman löytämiseksi
  • Taivaallinen viestintä: I am the light of the soul

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Lämmittelyharjoitukset. Sopii kaikkien meditaatioiden aluksi.
  • Pranayamaharjoituksia
  • Rauhallisen sydämen meditaatio
  • Meditaatio akuutin depression voittamiseksi
  • Kriya oman voiman voiman löytämiseksi
  • Luento
  • Ilo ja tyytyväisyys
  • Kriya oman voiman voiman löytämiseksi
  • Naurujooga
  • Mantrameditaatio Sat Siri Siri Akaal

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Kriya sakraalichakralle
  • Kriya ”Korkeimman itsen syvin olemus”
  • Rentoutusmeditaatio

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Stressinpoistokriya
  • Mantra esteiden voittamiseksi
  • Rentoutusmeditaatio
  • Rakkaus vs. pelko (luento)

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Katkelma e-kirjasarjasta Alfa ja Omega
  • Mantrameditaatio Ra Ma Da Sa
  • Äänimaljarentoutus

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Sat Narayan Sydänmeditaatio
  • Kriya ”Korkeimman itsen syvin olemus”

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Luento ”Maailma on mielen heijaste”
  • Kriya for elevation
  • Taivaallinen viestintä I am the light of the soul

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Mantrameditaatio intuition ja luovuuden herättämiseksi.
  • Teksti: Antamisen ilosta (2014) ja Snatam Kaurin laulu “Servant of Peace” albumilta “Liberation’s Door”

Klikkaile tästä osioon

  • Luento
  • Pavan Guru mantrameditaatio
  • Alitajunnan uudelleenohjelmointi (2014)
  • Tekstit: Affirmaatioista, osat 1 ja 2. (2014)

Klikkaile tästä osioon

  • Kivunhallinnasta. Ohjeet meditaation tekemiseksi.
  • Pranayamaharjoituksia (2014) — mm. yhden minuutin hengitys
  • Kurkumajuoma kipujen lievittämiseen
  • Teksti: Fyysinen keho (2014)

Haluaisitko antaa lahjoituksen? Tästä se onnistuu, voit vapaasti määrittää summan itse.